Нужна помощь. Не понимаю, что делать, когда в голове нет собранности и ясности мысли. Подскажите пожалуйста
  • Мы посадили яблони и груши на участке 8 лет назад, а урожая не было ни разу, почему?


  • Нужна помощь. Не понимаю, что делать, когда в голове нет собранности и ясности мысли. Подскажите пожалуйста..

    • Люди умственного труда очень часто испытывают усталость, которая не снимается даже отдыхом. Причем это состояние плохо влияет на сообразительность, быстроту реакции и производительность вообще. Для того, чтобы такая усталость не прогрессировала, ваш мозг тоже нуждается в зарядке, как и весь организм в целом.

      Такая зарядка доступна всем и занимает не больше одной минуты в день. Если выполнять ее каждый день, результат будет заметен скоро.

      Улучшится зрение, слух, быстрота мышления и память, которые ухудшаются на несколько процентов при стрессе.

      Упражнение «перекрестный шаг»

      Шагать, высоко поднимая колени, касаясь локтем противоположного колена. Это упражнение снимает стресс и активизирует работу обоих полушарий мозга.
      Если выполнять «перекрестный шаг» сидя, также улучшаются мышцы пресса, снимается напряжение мышц спины.

      Упражнение «ленивая восьмерка»

      Для тех, кто много сидит или работает за компьютером. Вытяните вперед зажатую в кулак руку с поднятым большим пальцем. Всей рукой медленно описывайте в воздухе большой знак бесконечности (лежащая восьмерка) . Повторите четыре раза и выполните то же самое другой рукой, затем сцепив «замочком» обе руки. На последнем этапе желательно включить все тело, то есть рисовать восьмерку всем корпусом.

      Для снятия напряжения рекомендуется делать массаж плеч: массируйте правое плечо левой рукой (и наоборот) , заглядывая при этом через массируемое плечо.

    • Бывает. Причины разные: от недосыпания до других болезненных состояний (при простуде и температуре повышенной например) . Кто же Вам тут заочный диагноз может поставить, уважаемый Юрий. Некоторым крепкий чай и/или кофе помогает взбодриться. А если болезнь - так это к врачу-терапевту. При артериальном давлении как слишком повышенном, так и пониженном чересчур людям бывает нехорошо и мысли путаются... Мой сосед шутит часто, что если слишком захотелось ПОРАБОТАТЬ, то мол ляг ПОСПИ и всё пройдёт. )) Способов взбодриться много: от контрастного душа до прогулок на свежем воздухе. В книжках про здоровый образ жизни этих советов тысячи. Химические стимуляторы принимать нежелательно, но иногда просто таблетка цитрамона или аскофена может помочь (там тот же кофеин содержится). Самомассаж может также помочь, если знаете основы применения. А бывает у метеочувствительных людей недомогание просто ОТ ПОГОДЫ (при резком изменении атмосферного давления) , переждать - само пройдёт.
      Источник: "Если ты проснулся и ничего не болит, значит ты труп",- расхожая шутка здоровых над иными.

    Вас заинтересует

  • Мы посадили яблони и груши на участке 8 лет назад, а урожая не было ни разу, почему?



  • Последние новости


    Спор в корпоративном праве. Часть 7

    7. Обеспечение эффективности в реализации норм права. Общепризнано, что управомочивающие нормы, установленные государством, реализуются людьми более охотно, чем обязывающие и запрещающие. Это связано с тем, что степень волевого начала в данном случае выше. Нормы же корпоративного права, особен...
    Читать далее »

    Лицензионный режим предпринимательской деятельности

    Регулирование бизнеса со стороны государства в значительной степени обеспечивается наличием лицензионного режима предпринимательской деятельности, который, по сути, представляет собой совокупность методов и способов правового регулирования определенных (подлежащих лицензированию) видов дея...
    Читать далее »

    Понятие ценной бумаги. Часть 5

    Осуществление прав по предъявительским эмиссионным ценным бумагам производится по предъявлении их владельцем либо его доверенным лицом. В случае хранения сертификатов документарных эмиссионных ценных бумаг в депозитариях права, закрепленные ценными бумагами, осуществляются на основании пр...
    Читать далее »

    Понятие и признаки корпорации. Часть 6

    И, наконец, Пятый признак, отличающий корпорации от других образований, заключается в том, что любая корпорация создается для осуществления какой либо социально полезной деятельности. Нужно признать, что ни прямого и четкого законодательного определения понятия «социально полезная деятельн...
    Читать далее »

    Ответственность за нарушение корпоративных норм. Часть 13

    Действительно, согласно пункту 2 ст. 44 Арбитражного процессуального кодекса РФ (АПК РФ) истцами являются организации и граждане, предъявившие иск в защиту своих прав и законных интересов. Участники корпораций если и могут предъявить подобный иск, то только в интересах корпорации, поэтому истцом в лю...
    Читать далее »

    Понятие дисциплины труда. Дисциплинарная ответственность. Часть 2

    Что же касается дисциплинарной ответственности, подчеркнем, что ее приходится применять к работникам, виновно не исполняющим или недобросовестно исполняющим свои трудовые обязанности, т. е. за дисциплинарные проступки. Как справедливо указывает Т. В. Кашанина1, объем корпоративного правотворчес...
    Читать далее »

    Спор в корпоративном праве. Часть 6

    Для моделирования таких быстротекущих процессов, каким, в частности, является предпринимательская деятельность, государственное регулирование подходит не всегда. Законодатель может указывать только общие ориентиры, предоставляя участникам гражданского оборота возможность самим определять вид ...
    Читать далее »