Как я магу скинуть 5кг. за 2 месеца?
  • Что такое фейк аккаунт? мне пришло сообщение скинуть смс для подтверждения аккаунта

  • Какое самое красивое имя


  • как я магу скинуть 5кг. за 2 месеца?

    • Как похудеть правильно

      1. Питание может оставаться таким же, просто кладите на тарелку поначалу 2/3 от привычного объема порции, а потом и вовсе – половину. Тарелочку лучше взять небольшую, так вы обманите ваше подсознание, ведь будет казаться, что у вас полная чаша!

      2. Забудьте вообще слово «диета» . Вы не на диете! Вы просто резко решили стать стройной и красивой и предпринимаете все для этого. А диета – это слово устрашает и психологически заставляет вас тут же бежать к холодильнику и делать жировые запасы на случай «кризиса» .

      3. Договоритесь с собой, что выпечку и сладости оставляете до того самого нужного события (курорта или торжества) . Но не лишайте себя совсем маленьких радостей! Конфетку в день можно себе позволить как награду за то, что весь день вы были умничкой.

      4. Не ленитесь покупать полезные продукты. Пусть в вашем холодильнике всегда будут кефир, зелень, овощи, фрукты. Можно купить пакеты замороженных овощей и каждый день делать овощные рагу, а лучше запеканки. Поздним вечером, когда хочется перекусить, наливайте себе огромный стакан кефира и тихонечко смакуйте его подольше. Кстати, эти же постулаты используют в Голливудской диете.

      5. От жирного и жареного на это время вы откажитесь легко! Особенно, если повесите на самое видное место фото, где вы стройная и красивая.

      6. Отучите себя от привычки есть перед телевизором и компьютером. Самое время! Постарайтесь чувствовать, что вы уже получаете достаточно удовольствия, куда еще еду?

      7.Физические нагрузки – без них никуда не денешься, если вы решили быстро похудеть в домашних условиях, без привлечения специалистов. Не смотрите с мукой в глазах на ближайший спортзал. Запишитесь в бассейн или на танцы – туда, где физические движения подарят вам массу удовольствия!

      8. А можно просто танцевать дома по пол часа и прогуливаться быстрым шагом минут 40 вокруг своего дома. Отличная нагрузка!

      9. Постарайтесь свести потребление соли к минимуму. Кстати, и сахара точно. Уж месяц вы продержитесь, это сомнительные удовольствия, вы это поймете уже через несколько дней, когда организм очиститься. Пейте структурированную воду в домашних условиях для своего здоровья.

      10. Не забывайте о кашах. Они прекрасно насыщают, при этом низкокалорийны. То же самое касается и салатов из овощей с добавлением растительного масла. Забудьте об алкоголе! Небольшая жертва во имя красоты, не так ли?

      http://www.missfit.ru/pohudenie/kak/
      http://foodlover.ru/kak-pravilno-hydet-soveti-margariti-korolovoi.html
      http://otvet.mail.ru/question/69104732/

    Вас заинтересует

  • Что такое фейк аккаунт? мне пришло сообщение скинуть смс для подтверждения аккаунта

  • Какое самое красивое имя



  • Последние новости


    Спор в корпоративном праве. Часть 7

    7. Обеспечение эффективности в реализации норм права. Общепризнано, что управомочивающие нормы, установленные государством, реализуются людьми более охотно, чем обязывающие и запрещающие. Это связано с тем, что степень волевого начала в данном случае выше. Нормы же корпоративного права, особенно это положение касается норм, регулирующих внутреннюю жизнь корпораций, в большей мере, нежели «централизованные», выражают волю коллектива. Люди выполняют собственные решения и действуют тем энергичнее, чем шире у них возможность пр...
    Читать далее »

    Лицензионный режим предпринимательской деятельности

    Регулирование бизнеса со стороны государства в значительной степени обеспечивается наличием лицензионного режима предпринимательской деятельности, который, по сути, представляет собой совокупность методов и способов правового регулирования определенных (подлежащих лицензированию) видов деятельности. Лицензирование осуществляется в порядке, предусмотренном Федеральным законом от 8 августа 2001 г. № 128 ФЗ «О лицензировании отдельных видов деятельности», а также иными нормативными актами. Так, например, лицензирован...
    Читать далее »

    Понятие ценной бумаги. Часть 5

    Осуществление прав по предъявительским эмиссионным ценным бумагам производится по предъявлении их владельцем либо его доверенным лицом. В случае хранения сертификатов документарных эмиссионных ценных бумаг в депозитариях права, закрепленные ценными бумагами, осуществляются на основании предъявленных этими депозитариями сертификатов по поручению, предоставляемому депозитарными договорами владельцев, с приложением списка этих владельцев. Эмитент в этом случае обеспечивает реализацию прав по предъявительским ценным бумагам лица, указанного ...
    Читать далее »

    Понятие и признаки корпорации. Часть 6

    И, наконец, Пятый признак, отличающий корпорации от других образований, заключается в том, что любая корпорация создается для осуществления какой либо социально полезной деятельности. Нужно признать, что ни прямого и четкого законодательного определения понятия «социально полезная деятельность», ни перечня видов деятельности, относимых к таковой, не существует. Вместе с тем в нормах российского законодательства определенные виды деятельности характеризуются как «представляющие опасность для личности, общества или госуда...
    Читать далее »

    Ответственность за нарушение корпоративных норм. Часть 13

    Действительно, согласно пункту 2 ст. 44 Арбитражного процессуального кодекса РФ (АПК РФ) истцами являются организации и граждане, предъявившие иск в защиту своих прав и законных интересов. Участники корпораций если и могут предъявить подобный иск, то только в интересах корпорации, поэтому истцом в любом случае должна выступать сама корпорация. Кроме того, возможности для предъявления подобного иска участниками корпораций значительно сужаются и потому, что для предъявления такого иска к членам совета директоров или коллегиального исполнительног...
    Читать далее »

    Понятие дисциплины труда. Дисциплинарная ответственность. Часть 2

    Что же касается дисциплинарной ответственности, подчеркнем, что ее приходится применять к работникам, виновно не исполняющим или недобросовестно исполняющим свои трудовые обязанности, т. е. за дисциплинарные проступки. Как справедливо указывает Т. В. Кашанина1, объем корпоративного правотворчества в данном случае гораздо ниже. В целом же за нарушение трудовых обязанностей в соответствии с положениями трудового законодательства администрация корпорации может наложить следующие Дисциплинарные взыскания (ст. 192 ТК РФ): замечание; выговор; у...
    Читать далее »

    Спор в корпоративном праве. Часть 6

    Для моделирования таких быстротекущих процессов, каким, в частности, является предпринимательская деятельность, государственное регулирование подходит не всегда. Законодатель может указывать только общие ориентиры, предоставляя участникам гражданского оборота возможность самим определять вид деятельности, условия ее осуществления, устанавливать цену в процессе реализации ее результатов и т. д. Государство должно регламентировать лишь некоторые стороны такой деятельности: налоги, экологические требования, нормы, касающиеся охраны труда, мин...
    Читать далее »